在知乎中搜索“焦慮”二字，你會(huì)發(fā)現(xiàn)出來(lái)一大堆熱門(mén)話題討論，其中有很大一部分，關(guān)于90后的職場(chǎng)焦慮，占據(jù)前幾位的，有例如“晉升焦慮”、“加班焦慮”、“學(xué)習(xí)焦慮”、“薪資焦慮”、“消費(fèi)焦慮”等等。
在這些焦慮中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大家很贊同的回答，越來(lái)越傾向于認(rèn)同那個(gè)提出了“越努力，越焦慮”的同齡人身上。
隨著90后逐漸在職場(chǎng)嶄露頭角，90后的職場(chǎng)焦慮也與日俱增起來(lái)，甚至隱隱有“屠榜”的趨勢(shì)。
（一）你是不是也曾有這樣的經(jīng)歷：
• 你剛剛找到了一份月入5K的工作，你的高中同桌卻忽然給你發(fā)來(lái)信息，說(shuō)自己剛跳槽到一家月入15K的公司，還說(shuō)讓你和他一起慶祝一頓......
• 曾經(jīng)在學(xué)校里排名比你靠后的同學(xué)，如今卻在一線城市找到了月入20K的工作，成為了眾人心中的女神......
• 你在一家公司兢兢業(yè)業(yè)做了3年，好不容易升級(jí)成了主管，結(jié)果你發(fā)現(xiàn)，和你同期進(jìn)入不同公司相同職位的朋友，早已搖身一變成為部門(mén)經(jīng)理......
你越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，你努力工作，可是每當(dāng)你覺(jué)得自己成功邁出了一步的時(shí)候，你身邊的同齡人早已在不知不覺(jué)間，跑到你前面去了。
于是乎，你越來(lái)越焦慮，尤其是，當(dāng)每次刷朋友圈看到曾經(jīng)不如你的人如今過(guò)得比你好的時(shí)候，羨慕→自卑→振作→焦慮→頹廢.....你不停地，在這些情緒中轉(zhuǎn)換。
直到，你終于撐不住，爆發(fā)了——辭職。
因?yàn)槟阆胫�，離開(kāi)這里，或許我能過(guò)得更好。
（二）關(guān)于“焦慮”的本質(zhì)，或許你從來(lái)就沒(méi)有好好想過(guò)。
產(chǎn)生焦慮的第一步，是因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)：自己的理想預(yù)期，和自己現(xiàn)實(shí)相比，有太大的差距，差距越大，越擔(dān)心自己最后無(wú)法實(shí)現(xiàn)理想的預(yù)期。于是乎，不安感、壓迫感、自卑感統(tǒng)統(tǒng)加雜在一起，從而會(huì)覺(jué)得自己對(duì)人生越來(lái)越?jīng)]有方向，漸漸地會(huì)覺(jué)得自己儼然已經(jīng)失去了對(duì)自己人生的掌控。
生活節(jié)奏的加快，使得我們對(duì)于很多事物的態(tài)度，已經(jīng)演變成了“人有我也要有，人快我更要快”的這樣一種人性的扭曲、道德的淪喪的態(tài)度。
當(dāng)看到路上的女生拎著LV包包的時(shí)候，我們卻只能捂緊身上的小CK；當(dāng)身邊的同學(xué)在喜提XX車(chē)的時(shí)候，我們卻只能憂愁今晚如果加班能否趕上末班車(chē)；當(dāng)曾經(jīng)的同事在請(qǐng)大家溫居他新買(mǎi)的房子時(shí)，我們卻只能為昨晚房東的一句漲租而擔(dān)憂......
長(zhǎng)輩常這樣教導(dǎo)我們，“人比人，氣死人”；早已作古的紀(jì)昀紀(jì)大學(xué)士也曾這樣教導(dǎo)我們，“事能知足心常愜，人到無(wú)求品自高�！�
當(dāng)我們逐漸成為那個(gè)小時(shí)候一直勸誡自己不要成為的自己時(shí)，我們的攀比之心開(kāi)始讓我們先是變得羨慕，然后是失落、自卑，再然后是慢慢振作，體悟到現(xiàn)實(shí)有多苛刻時(shí)，焦慮便會(huì)變得極其嚴(yán)重。
可是當(dāng)我們有一天終于達(dá)到了我們?cè)鞠胍念A(yù)期時(shí)，我們依然會(huì)焦慮，因?yàn)榇藭r(shí)我們的預(yù)期，早已不是當(dāng)初預(yù)期。
也因?yàn)椋?strong>我們從來(lái)沒(méi)有認(rèn)清過(guò)自己。
（三）認(rèn)清自己，需要認(rèn)清什么？
蘇格拉底曾有一句很經(jīng)典的名言——Know Yourself（認(rèn)識(shí)你自己）。這其中，就包括認(rèn)清自己真正確定想要達(dá)到的長(zhǎng)期目標(biāo)是什么，以及確定到達(dá)過(guò)程中真正需要付出的努力都有什么。
在達(dá)到實(shí)現(xiàn)真正的目標(biāo)前，中間會(huì)遇到相當(dāng)多的誘惑和假象。朋友圈曾經(jīng)有過(guò)一陣“曬加班”的熱潮——
• 你見(jiàn)過(guò)凌晨三點(diǎn)的深海大道嗎？
• 晚上11點(diǎn)下班，打卡——“耶！又是充實(shí)滿滿的一天�！�
• 凌晨2點(diǎn)對(duì)著公司的窗戶自拍——“又是一個(gè)干貨滿滿的晚上”
......然而實(shí)際上呢，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她們可能前一秒才剛剛點(diǎn)了不少贊，甚至于，一個(gè)季度下來(lái)，當(dāng)她們匯報(bào)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)毫無(wú)干貨可言。
綜上，所謂的“勤奮”，只是偽裝出來(lái)的、給別人看的“勤奮”，實(shí)際上，于我們真正想要到達(dá)的目標(biāo)而言，有著風(fēng)馬牛不相及的距離。
這種所謂的“勤奮”，最終會(huì)給你自己營(yíng)造一種“我很努力”的假象。而當(dāng)你在這個(gè)假象里待久了，恍然間卻忽然發(fā)現(xiàn)身邊的人都開(kāi)始超過(guò)你的時(shí)候，所謂的“我很努力，但為什么沒(méi)有回報(bào)”的失衡心理就會(huì)出現(xiàn)。
漸漸地，心有不甘就會(huì)慢慢演變成心有怨懟，開(kāi)始埋怨這一切、乃至命運(yùn)，覺(jué)得這是不公。但實(shí)際上你仔細(xì)回憶，是不是一開(kāi)始，你的努力的方向就不明確，或者，幾乎是沒(méi)有目標(biāo)？
當(dāng)一個(gè)人將這種由于本質(zhì)方向上的錯(cuò)誤，從而產(chǎn)生的挫敗和焦慮，歸結(jié)于外界的原因時(shí)，其實(shí)就已經(jīng)失去了對(duì)自己人生的掌控力了。
（四）你的焦慮，其實(shí)完全可以掌控在自己手里。
當(dāng)你陷入覺(jué)得自己一直很努力，卻為什么什么都得不到，開(kāi)始產(chǎn)生焦慮、埋怨命運(yùn)不公的時(shí)候，其實(shí)這已經(jīng)是一個(gè)信號(hào)了——
一個(gè)提示你當(dāng)前你的努力方向不明確或錯(cuò)誤的信號(hào)。
所以，重新審視自己努力的方向吧，看看它是否目標(biāo)明確，達(dá)成的路徑是否正確，這個(gè)方向究竟能不能達(dá)成......
結(jié)合自己當(dāng)前的情況，審視自己，靜下心來(lái)重新規(guī)劃自己的人生目標(biāo)，再一步步篩出中途所需付出的努力，和有可能遇到的阻礙。
然后，就義無(wú)反顧地執(zhí)行下去吧。
不要去管前方路有多難走，未來(lái)有多不確定——
未來(lái)本來(lái)就具有不確定性，在當(dāng)下的洪流中，我們所能做的，就是認(rèn)清自己的目標(biāo)和確定自己需要克服的阻礙，然后就朝著這條路，勇往直前地、不斷復(fù)盤(pán)地，走下去！
