如果是雙休人士，那就是周五；如果是“966”人士，那就是周六。

每到周五或周六臨下班那會兒，大家都會開始計劃接下來幾個小時要怎么過，才不浪費這辛苦“熬”了一周才得來的饋贈。

一想到周末可以躺著追劇、趴著看老貓嬉戲、和閨蜜逛街、和友人登山日行上萬步......只要想到可以離開日日相對的辦公室，就覺得全身心都飛了起來。

但是，如果再問在場各位職場人士，一周七天最厭惡哪一天，毫無疑問肯定是周一。

世界大同。

周一的開始，意味著周末歡騰放松的結(jié)束，意味著一周辛勤工作的開始。（如果你不是上班習慣摸魚人士的話。）

周一伊始，便需要開始投入馬不停蹄的忙碌工作。各項任務(wù)如同雨水傾盆而下，在你眼里覺得如泰山壓頂般沉重的工作指標，在你BOSS眼里，那就是輕如鴻毛的“So Easy”的工作。

沒有什么是KPI不能解決的，如果有，那就再調(diào)整一下KPI。

甚至于有時候會讓你后悔——為什么周末的時候就只顧著玩耍了？為什么不在周末的時候也順便能做一點是一點地把工作給做了，減輕一下此時的負擔？

在職場的周一，多得是因為前一晚玩嗨了而導致的萎靡不振、煩躁不安的“上班氣”。

該如何緩解這種“上班氣”呢？其實也沒那么難。

1、生理原因會加劇“上班氣”？那就和“生理原因”談?wù)劇?/span>

周日的時候請不要熬夜，爭取11點半前躺在床上準備進入睡眠。放下手機，放下你的“舍不得”情緒。

要知道，你現(xiàn)在“舍不得”，到時迎接你的，小則只是周一萎靡不振導致的工作效率低，大則可能會是工作失誤/身體差跨/視力變差.....

覺得睡前有點單調(diào)，不擔心第二日早上浮腫的話，可以來杯牛奶；可以放些輕音樂；點上一支熏香；看一會兒書；或者敷一個蒸汽眼罩，閉上眼睛等待困意襲來。

2、上班覺得煩躁不安？那是你身體里的精力無處發(fā)散。

久居職場，身邊的很多人都漸漸往“富貴兒”方向發(fā)展——“啤酒肚”“水桶腰”“大象腿”“脊椎前傾”......你能想象得出的“富貴”形象，現(xiàn)在都能在職場提前見到。

由于一天工作比較疲憊，很多職場人士下班后選擇直接癱倒躺尸。年初辦了一張健身房的卡，如今四月也不過才去過寥寥幾次。

如果用前段時間，網(wǎng)上大家很喜歡評論的一句，稍微帶點的夸張的語句來評價的話，那就是：“人性的扭曲，道德的淪喪！”

晚上抽點時間做做運動，或跑或跳或做做瑜伽或做做家務(wù)，總之，動起來！

3、有句話說得好：世上沒有不勞而獲的光從天上掉餡餅的事。

迪麗熱巴，相信在座很少有不認識她的人存在，我們看到的是她日日光鮮亮麗活躍在大家的視線里，實際上呢，她已經(jīng)連續(xù)四年沒有放過假了。我們所說的“周末”于她們而言？不存在的。

現(xiàn)實中，多的是每逢周一一到就會煩心甚至產(chǎn)生“上班氣”的人存在。

如果你仔細去觀察生活，就會發(fā)現(xiàn)，大家都差不多的境況其實很多，但就是有人能自我調(diào)節(jié)改變這種不合時宜的不良的心態(tài)。

不僅對于勞動者，對于求職者而言，也是一樣：畢竟大家都知道周一投簡歷被查閱的幾率是最高的。

既然周一都開始了，與其以糟糕的心態(tài)去面對工作從而把工作完成得差強人意，為什么不改變自己，以開朗積極的心態(tài)去面對呢？

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