身為職場人，每天早九晚六的努力工作，有時候忙忙碌碌到下班都未必能將一天的工作做完。就這有時候還會遇到辦公室同事過來求幫忙處理問題。如果只是順手解決的事兒也就算了，怕就怕遇到那種沒有分寸的同事，提出一些過分的無理要求。遇到這種事時，怎么處理才能既不撕破臉皮，又巧妙回絕呢？

1、 態(tài)度溫和的拒絕

同樣的話，用不同的態(tài)度表達出來的含義也完全不同，在拒絕同事的無理要求時，可以采取溫和的態(tài)度來應(yīng)對，讓對方知道你確實是不方便或沒辦法幫他處理問題，比如“領(lǐng)導(dǎo)交給我一項比較緊急的任務(wù)，下午4點要匯報的，現(xiàn)在還有一個小時，我這邊才做了一部分，實在現(xiàn)在騰不出手，要不你找其他人看看？”這樣的回復(fù)對方會理解并知難而退。

2、 感謝后再拒絕

別人找你幫忙，是覺得你有能力幫助到他，這從另一個角度來說是認可你能力的表現(xiàn)，所以，如果你不方便出手相助，又擔心會讓對方心里不痛快，那么可以先對其信任表示感謝，之后在說出自己的難處來拒絕，比如“我家寶寶7點需要準時到幼兒園接，我時間比較趕，真的是幫不上你了”。

以上都是針對日常工作中，遇到?jīng)]有分寸的同事提出無理的要求時，可以采取的拒絕方式。總的來說，就是一定要實事求是，學會拒絕，不要打腫臉充胖子，不然吃苦受罪的還是自己。