如果是雙休人士，那就是周五；如果是“966”人士，那就是周六。

每到周五或周六臨下班那會(huì)兒，大家都會(huì)開(kāi)始計(jì)劃接下來(lái)幾個(gè)小時(shí)要怎么過(guò)，才不浪費(fèi)這辛苦“熬”了一周才得來(lái)的饋贈(zèng)。

一想到周末可以躺著追劇、趴著看老貓嬉戲、和閨蜜逛街、和友人登山日行上萬(wàn)步......只要想到可以離開(kāi)日日相對(duì)的辦公室，就覺(jué)得全身心都飛了起來(lái)。

但是，如果再問(wèn)在場(chǎng)各位職場(chǎng)人士，一周七天最厭惡哪一天，毫無(wú)疑問(wèn)肯定是周一。

世界大同。

周一的開(kāi)始，意味著周末歡騰放松的結(jié)束，意味著一周辛勤工作的開(kāi)始。（如果你不是上班習(xí)慣摸魚(yú)人士的話(huà)。）

周一伊始，便需要開(kāi)始投入馬不停蹄的忙碌工作。各項(xiàng)任務(wù)如同雨水傾盆而下，在你眼里覺(jué)得如泰山壓頂般沉重的工作指標(biāo)，在你BOSS眼里，那就是輕如鴻毛的“So Easy”的工作。

沒(méi)有什么是KPI不能解決的，如果有，那就再調(diào)整一下KPI。

甚至于有時(shí)候會(huì)讓你后悔——為什么周末的時(shí)候就只顧著玩耍了？為什么不在周末的時(shí)候也順便能做一點(diǎn)是一點(diǎn)地把工作給做了，減輕一下此時(shí)的負(fù)擔(dān)？

在職場(chǎng)的周一，多得是因?yàn)榍耙煌硗驵肆硕鴮?dǎo)致的萎靡不振、煩躁不安的“上班氣”。

該如何緩解這種“上班氣”呢？其實(shí)也沒(méi)那么難。

1、生理原因會(huì)加劇“上班氣”？那就和“生理原因”談?wù)劇?/span>

周日的時(shí)候請(qǐng)不要熬夜，爭(zhēng)取11點(diǎn)半前躺在床上準(zhǔn)備進(jìn)入睡眠。放下手機(jī)，放下你的“舍不得”情緒。

要知道，你現(xiàn)在“舍不得”，到時(shí)迎接你的，小則只是周一萎靡不振導(dǎo)致的工作效率低，大則可能會(huì)是工作失誤/身體差跨/視力變差.....

覺(jué)得睡前有點(diǎn)單調(diào)，不擔(dān)心第二日早上浮腫的話(huà)，可以來(lái)杯牛奶；可以放些輕音樂(lè)；點(diǎn)上一支熏香；看一會(huì)兒書(shū)；或者敷一個(gè)蒸汽眼罩，閉上眼睛等待困意襲來(lái)。

2、上班覺(jué)得煩躁不安？那是你身體里的精力無(wú)處發(fā)散。

久居職場(chǎng)，身邊的很多人都漸漸往“富貴兒”方向發(fā)展——“啤酒肚”“水桶腰”“大象腿”“脊椎前傾”......你能想象得出的“富貴”形象，現(xiàn)在都能在職場(chǎng)提前見(jiàn)到。

由于一天工作比較疲憊，很多職場(chǎng)人士下班后選擇直接癱倒躺尸。年初辦了一張健身房的卡，如今四月也不過(guò)才去過(guò)寥寥幾次。

如果用前段時(shí)間，網(wǎng)上大家很喜歡評(píng)論的一句，稍微帶點(diǎn)的夸張的語(yǔ)句來(lái)評(píng)價(jià)的話(huà)，那就是：“人性的扭曲，道德的淪喪！”

晚上抽點(diǎn)時(shí)間做做運(yùn)動(dòng)，或跑或跳或做做瑜伽或做做家務(wù)，總之，動(dòng)起來(lái)！

3、有句話(huà)說(shuō)得好：世上沒(méi)有不勞而獲的光從天上掉餡餅的事。

迪麗熱巴，相信在座很少有不認(rèn)識(shí)她的人存在，我們看到的是她日日光鮮亮麗活躍在大家的視線里，實(shí)際上呢，她已經(jīng)連續(xù)四年沒(méi)有放過(guò)假了。我們所說(shuō)的“周末”于她們而言？不存在的。

現(xiàn)實(shí)中，多的是每逢周一一到就會(huì)煩心甚至產(chǎn)生“上班氣”的人存在。

如果你仔細(xì)去觀察生活，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，大家都差不多的境況其實(shí)很多，但就是有人能自我調(diào)節(jié)改變這種不合時(shí)宜的不良的心態(tài)。

不僅對(duì)于勞動(dòng)者，對(duì)于求職者而言，也是一樣：畢竟大家都知道周一投簡(jiǎn)歷被查閱的幾率是最高的。

既然周一都開(kāi)始了，與其以糟糕的心態(tài)去面對(duì)工作從而把工作完成得差強(qiáng)人意，為什么不改變自己，以開(kāi)朗積極的心態(tài)去面對(duì)呢？

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